46岁不老容颜山田佳子保养方法 如何让自己青春永驻
山田佳子知道如何让自己青春永驻，她经常被人误以为是20出头的小女生，可是谁曾想到她已年近46岁了。对于一个女人来说，随着年龄的增长，最害怕的就是衰老，想要逆转这种自然现象，不妨......
如何让自己青春永驻 传授46岁不老容颜山田佳子保养方法
下午的保养法
15:30pm：随身携带一些保湿品，如保湿喷雾或是面霜，肌肤干燥时拿出来用。
如何让自己青春永驻 传授46岁不老容颜山田佳子保养方法
晚间保养法
20:00pm：工作回家后的饮食，要使用对身体有益的食材和调味品，如橄榄油对身体就很好。
21:00pm：沐浴过后要为身体肌肤涂上保湿产品，脸部年轻，身体也需要跟着年轻。
21:30pm：长时间的工作会感觉到身体的僵硬和酸痛，可以尝试做一些柔和放松的运动，舒缓想紧绷的身体，如瑜珈。
22:45pm：入睡前喝一杯生姜茶，活血暖体，促进血液循环。
23:00pm：这个时间点是肌肤新陈谢最为旺盛的时候，一定要争取在这个时间点做各类面膜，让肌肤得到充足的营养。
23:30pm：开启加湿器，让肌肤处在一个湿度的环境中。
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