46岁不老容颜山田佳子保养方法 如何让自己青春永驻
山田佳子知道如何让自己青春永驻,她经常被人误以为是20出头的小女生,可是谁曾想到她已年近46岁了。对于一个女人来说,随着年龄的增长,最害怕的就是衰老,想要逆转这种自然现象,不妨......
如何让自己青春永驻 传授46岁不老容颜山田佳子保养方法
下午的保养法
15:30pm:随身携带一些保湿品,如保湿喷雾或是面霜,肌肤干燥时拿出来用。
如何让自己青春永驻 传授46岁不老容颜山田佳子保养方法
晚间保养法
20:00pm:工作回家后的饮食,要使用对身体有益的食材和调味品,如橄榄油对身体就很好。
21:00pm:沐浴过后要为身体肌肤涂上保湿产品,脸部年轻,身体也需要跟着年轻。
21:30pm:长时间的工作会感觉到身体的僵硬和酸痛,可以尝试做一些柔和放松的运动,舒缓想紧绷的身体,如瑜珈。
22:45pm:入睡前喝一杯生姜茶,活血暖体,促进血液循环。
23:00pm:这个时间点是肌肤新陈谢最为旺盛的时候,一定要争取在这个时间点做各类面膜,让肌肤得到充足的营养。
23:30pm:开启加湿器,让肌肤处在一个湿度的环境中。