睡眠面膜护肤法，教你做个美容“觉主”

　　随着美眉们的生活节奏加快，免洗、可直接敷在脸上就呼呼大睡的睡眠面膜越来越流行，也成了不少女性的最爱。睡眠面膜真的能让人愈睡愈美吗?睡眠面膜要每天用吗?是否涂得越厚越好?下面分享睡眠面膜护肤法，教你做个美容“觉主”!

　　知道一天中什么时候皮肤最忙碌吗?答案是夜间。当我们在睡眠时，肌肤细胞却处在一天中最活跃的时刻。研究发现，夜间细胞的再生速度比日间快两倍。因此，夜间是滋养修护肌肤、提升皮肤润白的黄金时段。

　　要做个美容“觉主”，不仅要睡好觉让肌肤修复，还需利用宝贵的睡眠时间为肌肤注入充足的营养。

　　忙碌的生活导致许多人睡得少，加上肌肤每天备受外在环境侵害。临床研究发现一晚没睡好，皮肤会异常疲倦、干燥缺水、粗糙，甚至缺乏光泽。睡眠面膜有助滋润、纯净及舒缓缺睡皮肤，让皮肤在睡醒时水亮饱满，充满神采。

　　睡眠面膜具有保湿和修护成分，可在肌肤表面封锁美肌养分，让之前擦上的保养成分加倍吸收，同时释放产品养分，搭配熟睡中的修护力，让肌肤在睡觉时得到更新和修复，有助加强“美容觉”效果，让肌肤更Q弹水润。

　　敷前 日常保养程序不可少

　　睡眠面膜的主要功效是锁住营养，帮助肌肤在短时间内吸收更多养分，虽然可敷着睡觉，但睡前的基础护理程序却是一个也不能少。

　　使用睡眠面膜前应完成基础皮肤护理。

　　怎么用?

　　步骤①睡前洁净肌肤。

　　步骤②进行基础护肤，擦上保养品，包括爽肤水、乳液、晚霜和精华素。

　　步骤③取适量睡眠面膜，沿着肌肤纹理由内而外，将面膜涂抹均匀。

　　步骤④无需清洗，可直接入睡。隔天早上洗净面膜，再用洗面霜洁肤。

　　不能代替晚霜与精华素

　　有人认为，用了睡眠面膜就可以不用晚霜。

　　睡眠面膜不能代替晚霜，晚霜是夜间肌肤保养最重要的程序，它有助滋润皮肤，擦上后会形成肌肤屏障，锁住皮肤水分和其他保养品中的滋养成分。睡眠面膜则质地较轻薄，可在熟睡时为肌肤提供源源不断的营养。

　　此外，精华素一般都含有高浓缩度成分，能提供皮肤更好的护理效果，更是不能少。

　　晚霜通常含有更多滋养成分，适合每天使用。因此她不建议用睡眠面膜来取代精华素和面霜，甚至是晚霜。

　　无需天天用 忌过厚阻塞毛孔

　　问：睡眠面膜可以天天敷吗?

　　答：要看产品本身的定位和说明，市场上也推出不少适合每天使用的轻薄型睡眠面膜。

　　睡眠面膜可当做周期性的修复护理，不需每天使用，建议只需要每周使用两至三次即可。

　　问：睡眠面膜是不是涂越厚越好?

　　答：使用睡眠面膜时不可贪多，过量使用也不好，过于厚重的睡眠面膜会堵塞毛孔，导致痘痘问题。

　　如果使用量不足，也可能达不到睡眠面膜的护理效果，所以最好还是跟着产品指示使用就好。

　　问：白天敷了纸膜，晚上还需涂上睡眠面膜吗?

　　答：市面上所售卖的纸膜种类繁多，得视个人皮肤需要。如果肌肤干燥，白天可使用具有明亮肌肤效果的纸膜，晚上则使用深层补水的睡眠面膜，以满足两大护肤要求。

　　这要看两款面膜的成分是否适合个人肌肤。有些人可能会觉得白天敷了纸膜，晚上再敷睡眠面膜会使脸部更水嫩;但也有人会认为早晚都敷面膜会使皮肤过于滋润。