懒人如何快速减肥 自制减肥食谱瘦到你想哭

2015-08-15 10:08 来源:互联网 人气: 次阅读 6 条评论

每到寒假来临,就是蜕变胖子的爆发时期,如何在猛吃的同时又能保持苗条身材,小编今天为大家分享自制减肥食谱帮你哇完美瘦身,懒人们快速减肥瘦到想哭。......

玉米须菊花粥减肥食谱

材料:玉米须、菊花、大米

材料:

1、将大米洗净后,摘取菊花中的花瓣下来。

2、接着将玉米上的须丝摘取下来,也一起倒入锅中,加上用大火熬煮。

3、接着再放入盐、菊花、玉米须,略滚即成。

效果:玉米本身有利尿和消肿的效果,在减肥方法中有帮助加速排除体内毒素,加入菊花之后能清热解毒,降低血压,而这种减肥食谱就是通过将脂和排除体内毒素以及的方法,让懒人在家中不运动也能轻松的完美瘦身。