超给力一周健康减肥食谱 快速完美变身瘦美人

2015-08-15 10:08 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

春天就快要来到，再不减肥的话，又要在脱掉厚重衣服的时候被朋友们笑话了。下面就给大家推荐超给力一周健康减肥食谱，让你快速完美变身瘦美人！......

星期五：

早餐：咖啡、苹果

中餐：1小碗米饭、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤

晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

星期六：

早餐：1小碗麦片粥、1个橙子

中午：1个煮鸡蛋、烧海鱼、蘑菇炒青菜

晚餐：1小碗白薯粥、凉拌菠菜

星期天：

早餐：绿茶、苹果

中餐：胡萝卜、芹菜炒猪肝、1个煮鸡蛋、西红柿汤

晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、1个馒头、生黄瓜1根

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