7种断食暴瘦减肥法 让你瘦到尖叫

2013-02-22 16:20 来源:互联网 人气: 次阅读 6 条评论

你还在为减肥而苦恼吗?你想在夏天来临之前就拥有完美身材吗?那么,赶快来试试以下7种断食减肥法,保证让你瘦到尖叫。......

  方案4、米汤断食方案

材料:糙米25-30g

做法:将糙米煮成粥一碗,去渣取米汤;或是用糙米粉煮成米汤。食用时加入少量食盐3-4g和腌梅子一颗。

注意:每天食用3次,每次1碗。