冬季补血美容养颜汤 推荐四款补血食谱

2011-12-15 12:07 来源:互联网 人气: 次阅读 6 条评论

补血补气是让女性健康的一个好方法,健康的女性也能通过食疗的方法来为自己补血补气,还能起到美容养颜的效果哦!下面七丽女性网小编要为大家推荐四款冬季补血美容养颜汤。让你从......

冬季补血美容养颜汤 推荐四款补血食谱

一.补血粳米汤

材料:粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克

调料:大葱3克,姜3克,盐1克

做法:1、将米洗净,用水浸泡;

2、当归、川芎、黄芪切成薄片;

3、前三味药与红花一起装入干净的小布袋中;

4、药袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁;

5、再将粳米放入药汁中煮粥;

6、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。

健康提示:活血行气,补养气血;女性常食能调经补血、驻颜美容。

食物相克:粳米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。