不是流汗就代表会瘦 运动减肥6大误区
夏天来临，大家都急着想让身材变好而开始运动，明明每次运动都大汗淋漓，却迟迟不见效果？那就是你掉入运动迷思的陷阱，不是流越多汗就代表会越瘦，也不是体重减轻，外表就会瘦。......
夏天来临，大家都急着想让身材变好而开始运动，明明每次运动都大汗淋漓，却迟迟不见效果？那就是你掉入运动迷思的陷阱，不是流越多汗就代表会越瘦，也不是体重减轻，外表就会瘦，想真正找回好体态，除了运动爆汗之外，更要小心运动迷思，才不会让你的汗都白流了！
迷思1: 汗水本身会臭？
真相：汗水本身是没有味道的。
任何味道其实都是附着在我们身体上的细菌所引发的－它们从湿润的大汗腺分解蛋白质和脂类，从你的腋下开始延伸，渐渐滋长。如果你觉得你的汗水味道比别人重，那麽你可以从这些地方开始改善！
迷思2：流汗有助减重？
真相：不对！等你喝一杯水，那些重量会再回来。
你流的每分汗水都是水的重量。等到你下次再喝上一杯水，那些重量还是会回来的。
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