春季女人吃什么水果最好 10大水果呵护女性健康
水果是一年四季必吃的营养品，每个季节都有其适宜的水果。正值春季时期，女人吃什么水果最好呢？现在小编就要和你分享最适合女性在春季吃的10大食物，呵护你的健康美丽！......
干果之王——板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
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