春季女人吃什么水果最好 10大水果呵护女性健康

2012-03-10 16:17 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

水果是一年四季必吃的营养品，每个季节都有其适宜的水果。正值春季时期，女人吃什么水果最好呢？现在小编就要和你分享最适合女性在春季吃的10大食物，呵护你的健康美丽！......

春季女人吃什么水果最好 10大水果呵护女性健康

长寿食品——山楂

山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。

维生素丸——大枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化，最好不要食用。

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