揭秘：办公室白领背痛怎么办？

2015-09-14 15:09 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

办公室白领大多都有职业病，比如颈椎疾病，背部疼痛等，遇到这类问题应该如何去缓解和治疗呢？......

  9.跑步机上完成任务。如果条件许可，可以在家里的跑步机上安排一定的工作任务，如边锻炼边阅读等，但跑步机务必小心慢速，确保安全。

10.换双户外运动鞋。整天穿着过软或过硬的鞋也容易导致背部压力增大。换双户外运动鞋，增加跑步锻炼时间，有助于防止和缓解背痛。

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