揭秘：办公室白领背痛怎么办？

2015-09-14 15:09 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

办公室白领大多都有职业病，比如颈椎疾病，背部疼痛等，遇到这类问题应该如何去缓解和治疗呢？......

1.设置手机闹铃，定时活动。很多手机可以随意设置多组闹铃，提醒自己在特定时间起身活动、拉伸运动或散步。等到养成运动习惯，就可以让它“下岗”了。

2.边走边说。要长时间接听手机时，不要趴在桌前，最好戴上耳机，走出户外，边走边说，但走路速度不宜过快。

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