适合秋冬季喝的养生粥做法 帮助更年期女性滋补养颜

2011-11-23 16:06 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

更年期是女性的一个转折点，身体的各项新陈代谢都渐渐的减慢下来，怎样让自己平稳轻松的度过更年期呢？现在正是冬季，小编为你带来几款适合秋冬季喝的养生粥做法，帮你滋补身体养出健......

适合秋冬季喝的养生粥做法 帮助更年期女性滋补养颜

2、山萸肉粥

组成：山萸肉10-20克，糯米50-100克。 中医美容

制作与服法：将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升，用慢火煮熬至米烂粥稠，表面有粥油为度。每天晨起空腹服一次，10天为一疗程，休息一周后依法再服，连服2～3个疗程。 增肥方法

功效与主治：补益肝肾。主治肝肾虚损、腰膝酸痛、月经不调，虚汗不止，并有利尿降压之功。

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