泡面方便面营养健康新吃法 7大吃法让你享受新鲜美味

2011-12-07 12:30 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

方便面是宅男宅女们，亦或是都市人群经常选择的速食品，但是方便面因含有饱和脂肪酸的棕榈油和作为抗氧化剂维生素E，此外还有糖、色素、香料及碳酸水等不利于健康的成分，而被大多......

   

泡面方便面营养健康新吃法 7大吃法让你享受新鲜美味

5.五味凉拌    　　

材料：花生米(炒过的)1杯；青蒜末1/2杯；生辣椒末1大匙；香菜末1大匙；泡面1/2包；方便面胡椒盐粉包1包。

做法：(1)将方便面面条压碎后加入其它材料一起拌匀即可。

(2)因为青蒜加入胡椒盐粉会软化出水，因此最好要吃之前再加入胡椒盐粉调味，以免花生及泡面因水的缘故变得不脆，影响口感。     

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