会吃才会瘦!偷师超模的减肥小秘诀
现在的审美可不再是“越瘦越美”啦!看看超模们的完美身材你就知道,曲线才是王道。那么超模们都是怎样保持好身材的呢?下面跟大家分享一下她们的减肥小窍门。......
零食可以吃,不过要重新认识它
“我真的超级爱吃零食,因为当你吃的时候,会感到特别开心。但如果你想保持好身材,你可能要重新定义一下零食了。平时在家休息时,我会用酸奶和新鲜水果做一个水果沙拉,或是做一杯牛油果奶昔,我觉得它们真的和薯片一样美味,而且也很健康。”
偷师——零食才不是减肥大敌呢
薯片这种除了脆就没有优点的垃圾食物就算了吧,泡面这种吃了撑肚子还满嘴巴油腻的也算了吧,人家超模姐姐们吃的零食可是美味爆表的自制水果沙拉、美味的果仁、甜甜的空气爆米花……就算是忙到飞起来或者懒到世界末日了,啃一根清甜爽脆的小黄瓜也很不错啊!