夏季如何快速健康减肥 运动+饮食技巧瘦出完美曲线

2012-06-04 18:19 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

夏季如何快速健康的减肥，有没有什么技巧呢？最好的方法就是运动+饮食相结合进行，这样瘦身的效果才会事半功倍。......

夏季如何快速健康减肥 运动+饮食技巧瘦出完美曲线

当然，每天坚持，一个月就是3000卡路里左右，而且体内水分充足会让我们的肾和肝更加健康，因缺水而上火的情况也不会发生。对于减少热量摄入也是一个关键。

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